ストリーク– tag –

連続記録やストリークは、習慣化の強い味方になる一方で、途切れた瞬間にやる気を失わせることがある。なぜ1日休んだだけで全部どうでもよくなるのか。損失回避、進捗バー、自己イメージ、ゲーミフィケーションの観点から解剖する。

習慣化にゲーミフィケーションを使うと、最初は続きやすくなる。しかし連続記録、バッジ、ポイント、ランキングに頼りすぎると、習慣そのものより記録維持が目的になる。ゲーム化しても続かない理由を脳科学とハマる4変数で解剖する。